林居禪園筆記
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佛學一二三
一、四聖諦
http://mandhistory.blogspot.com/2024/02/blog-post.html
二、林居禪園
http://mandhistory.blogspot.com/2024/02/blog-post_9.html
三、雜阿含經
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名詞淺釋
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修行概論
（序）向於捨。2022。
（目錄）頓悟與漸修（識無所住）。2022。
（一）四禪八定。2023/01。
（二）離生喜樂。2023/02。
（三）全身呼吸。2023/03。
（四）呼吸與觸。2023/04。
（五）正知正念。2023/05。
（六）以自為洲（影片精選）。2023/06。
（七）身念住。2023/07。
（八）受念住。2023/08。
（九）心念住。2023/09。
（一０）法念住。2023/10。
（一一）林居禪園（每週功課）。2023/11。
（一二）林居禪園（每月推薦）。2023/12。
徳寶法師：
平靜的第一堂課 :觀呼吸
快樂來自八正道
快樂來自四念處
進入禪定的第一堂課 :超越觀呼吸
療癒身心的10種想
《羯臘摩經》：
第一、不因為他人的口傳、傳說，就信以為真。
1. Do not believe in something just because it has been passed by word of mouth,or because of other peoples oral tradition, legend.
第二、不因為奉行傳統，就信以為真。
2. Do not believe in something just because it is a Bong / pop tradition.
第三、不因為是正在流傳的消息，就信以為真。
3. Do not believe in something just because the news is being spread / messages.
第四、不因為是宗教經典、書本，就信以為真。
4. Do not believe in something just because it comes from religious scriptures and books.
第五、不因為根據邏輯，就信以為真。
5. Do not believe in something just because it sounds logical.
第六、不因為根據哲理，就信以為真。
6. Do not believe in something just because according to philosophy
第七、不因為符合常識外在推測，就信以為真。
7. Do not believe in something just because of common sense, external speculation
第八、不因為符合自己的預測、見解、觀念，就信以為真。
8. Do not believe in something just because it fits your own prediction, view, and opinion.
第九、不因為演說者的威信，就信以為真。
9. Do not believe in something just because it comes from speakers prestige and authority.
第十、不因為他是導師、大師，就信以為真。
10. Do not believe in something just because he is a mentor or master.
https://blog.udn.com/acewang3005/16727522?f_UA=pc
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說明：
本系列文章主要整理朱倍賢教授的原始佛法教學，
內容為：1. 雜阿含經的三十七道品。
以便從：2. 十二緣起的輪迴中解脫。
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Fig. 1. 十二緣起與卅七道品。
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精華：由雜阿含經的「觸」開始。
心得：
◎ 十二緣起之一，由「觸」到「老死」。
一、由「觸」到「老死」。收於「向於捨」。2022/10。
◎ 十二緣起之二，由「行」到「六入」。
二、由「行」到「六入」。收於「五蘊」。2022/11。
三、「五取蘊」。2022/11。
四、「行」、「識」。往「未來」找「慣性」。收於「四食」。2022/11。
（未來：存在感。慣性：記憶）
◎ 十二緣起之三，「無明」。
五、「無明」。2022/12。
六、「四取」。2022/12（心如熾火）。
七、「解脫門」。2022/12（心如熾火：第一章）。
八、「我慢」。2022/12（心如熾火：第三章）。
九、「涅槃」。2022/12（心如熾火：第四章）。
◎ 卅七道品。
延伸閱讀：
十、「慈心」。
十一、「身」。
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◎ 三寶：佛法僧
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法
阿含（āgama）
https://mandhistory.blogspot.com/2022/10/agama.html
僧
四念堂隨筆
http://blog.udn.com/4mindfulhall/article
台語與佛典
林居禪園
https://wgf9966.wixsite.com/4ariyasacca
覺醒之翼
http://theravadacn.com/DhammaIndex2.htm
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◎ 基礎：慈悲喜捨
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◎ 四念住：身受心法
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◎ 八正道：正見、正思維、正語、正業、正命、正精進、正念、正定
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◎ 深入
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◎ 重點記錄
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◎ 導讀
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◎ 報告
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◎ 附錄
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林居禪園目錄：
2023
2022
2022.12.31 ► [Q&A] 知苦 與 自然的禪定
2022.12.24 ► [Q&A] 用心的懶人
2022.12.17 ► [Q&A] “我是”之慢 “我是”之解脫
2022.12.10 ► [Q&A] 從單一的捨離到諸行止熄
2022.12.03 ► [Q&A] 慧眼辨識真實解脱道
2022.11.26 ► [Q&A] 獻給心志怯弱的禪修者
2022.11.19 ► [Q&A] 無尋無伺─靜默中的方向感
2022.11.12 ► [Q&A] 道德與禪那共有的基礎
2022.11.05 ► [Q&A] 從法念住 歸順解脫門
2022.10.29 ► [Q&A] 從身念住 歸順解脫門
2022.10.22 ► [Q&A] 禪那和梵行的生活基礎
2022.10.15 ► [Q&A] “遠離”的立足點
2022.10.08 ► [Q&A] 禪那──健全的自我感
2022.10.01 ► [Q&A] 四不壞信(淨)
2022.09.24 ► [Q&A] 有推有拉的前進
2022.09.17 ► [Q&A] 漸次止息 漸次遠離
2022.09.10 ► [Q&A] 無量心解脱
2022.09.03 ► [Q&A] 別向欲界倚重
2022.08.27 ► [Q&A] 禪那的原意
2022.08.20 ► [Q&A] 覺知 是甚麼樣的質地？
2022.08.06 ► [Q&A] 禪那中的正知正念
2022.07.30 ► [Q&A] 行滅則識滅
2022.07.23 ► [Q&A] 與記憶纏裹著的我見
2022.07.16 ► [Q&A] 正念──以斷我慢為說明
2022.07.09 ► [Q&A] 成就感 與 過人法
2022.07.02 ► [Q&A] 無分別心的對與錯
2022.06.25 ► [Q&A] 從 心念住 入 解脱門
2022.06.18 ► [Q&A] 珍惜你的力氣─自然的注意力
2022.06.11 ► [Q&A] 從 受念住 入 解脱門
2022.06.04 ► [Q&A] 諸根寂靜
2022.05.28 ► [Q&A] 相應部中的 修道有多難
2022.05.21 ► [Q&A] 欲 我知汝本
2022.05.14 ► [Q&A] 五取蘊
2022.05.07 ► [Q&A] 何者為真切？
2022.04.30 ► [Q&A] 緣起還滅
2022.04.23 ► [Q&A] 三種身體──不是我的
2022.04.16 ► [Q&A] 反應的波幅
2022.04.09 ► [Q&A] 歇息隨念 憶念歇息 (upasamānussati)
2022.04.02 ► [Q&A] 別在錯謬處尋覓禪定
2022.03.26 ► [Q&A] 意識：一個？或多個？
2022.03.19 ► [Q&A] 非我 是一種動作
2022.03.12 ► [Q&A] 由滅諦入？由苦集諦入？
2022.03.05 ► [Q&A] 非想非非想 心解脫
2022.02.26 ► [Q&A] 第十五階：我練習於滅
2022.02.19 ► [Q&A] “我”是不死之心
2022.02.12 ► [Q&A] 斷識食
2022.02.05 ► [Q&A] 斷意思食
2022.01.29 ► [Q&A] 詰慧的念住
2022.01.22 ► [Q&A] 鹿野苑的根本課程
2022.01.15 ► [Q&A] 捨念清淨
2022.01.08 ► [Q&A] 受的遍知
2022.01.01 ► [Q&A] 如何使用解脱門
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2021
2021.12.25 ► [Q&A] 不屬於時間之流
2021.12.18 ► [Q&A] 阿姜們所說的 置心於一
2021.12.11 ► [Q&A] 法念住中淬煉禪那
2021.12.04 ► [Q&A] 剎那定？安止定？關於定的迷思
2021.11.27 ► [Q&A] 我慢 禁不起的夾擊
2021.11.20 ► [Q&A] 在心念住中 淬煉禪那
2021.11.13 ► [Q&A] 你著迷的是誰的身體？
2021.11.06 ► [Q&A] 在受念住中淬煉禪那
2021.10.30 ► [Q&A] 心一境性地念住
2021.10.23 ► [Q&A] 身念住中淬煉禪那
2021.10.16 ► [Q&A] 牢靠的皈依處
2021.10.09 ► [Q&A] 禪那的心訣
2021.10.02 ► [Q&A] 貼近心體的覺知
2021.09.25 ► [Q&A] 制心妙方─注意力的本質
2021.09.18 ► [Q&A] 善尋與尊勝之伺─探究欲望的本質
2021.09.11 ► [Q&A] 空無邊處
2021.09.04 ► [Q&A] 《經集5.14》─禪那是解脫者心境
2021.08.28 ► [Q&A] 識無所住
2021.08.21 ► [Q&A] 貪愛與無明 先有雞還是先有蛋？
2021.08.14 ► [Q&A] 現觀緣起
2021.08.07 ► [Q&A] 禪那 是 出家的心境
2021.07.31 ► [Q&A] 捐棄意志 捐棄意思食
2021.07.24 ► [Q&A] 解脱道的一句訣
2021.07.17 ► [Q&A] 透視識蘊的騙局
2021.07.10 ► [Q&A] 聖默 二禪
2021.07.03 ► [Q&A] 諸行止息的原理與方向
2021.06.26 ► [Q&A] 禪那與 出家 在家 的生活
2021.06.19 ► [Q&A] 此刻的你棲身何處
2021.06.12 ► [Q&A] 不動 解脫門
2021.06.05 ► [Q&A] 微調心行 是 禪那的門徑
2021.05.29 ► [Q&A] 精進樂
2021.05.22 ► [Q&A] 一以貫之的關注
2021.05.15 ► [Q&A] 痛苦與我慢
2021.05.08 ► [Q&A] 容易延續的喜─知苦
2021.05.01 ► [Q&A] 容易维繫的喜心─知足
2021.04.24 ► [Q&A] 盯得太死板了的定力
2021.04.17 ► [Q&A] 以法自娛 法樂增上 ─ 受念住
2021.04.10 ► [Q&A] 心丶境分離 無間離繫─法念住
2021.04.03 ► [Q&A] 離熱丶猗息、觸涅槃─身念住
2021.03.27 ► [Q&A] 淬鍊 清朗 無依──心念住
2021.03.20 ► [Q&A] 慧觀的內容不是實相
2021.03.13 ► [Q&A] 確認禪那的特質
2021.03.06 ► [Q&A] 把最高的連接上最基本的
2021.02.27 ► [Q&A] 憶念不死界
2021.02.20 ► [Q&A] 導向不死界
2021.02.13 ► [Q&A] 非想非非想處作意
2021.02.06 ► [Q&A] 遠離？出世間的方向在哪？
2021.01.30 ► [Q&A] 簡易的禪那入手處
2021.01.23 ► [Q&A] 辨識「通往解脫的快樂」
2021.01.16 ► [Q&A] 厭離和厭惡的一字之隔
2021.01.09 ► [Q&A] 你的寄託
2021.01.02 ► [Q&A] 第十五階：我練習於「滅」
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2020
2020.12.26 ► [Q&A] 無所有解脫門
2020.12.19 ► [Q&A] 靈魂 梵我 非我
2020.12.12 ► [Q&A] 匱乏、無聊感與自足快樂
2020.12.05 ► [Q&A] 無所有處的探索
2020.11.28 ► [Q&A] 不死之心與貪憂
2020.11.21 ► [Q&A] 不死之心
2020.11.14 ► [Q&A] 不待時節 見法 滅苦
2020.11.07 ► [Q&A] 識無邊處心解脫、無所有處心解脫
2020.10.31 ► [Q&A] 如來藏、識無邊、無諍
2020.10.24 ► [Q&A] 靜坐的程序
2020.10.17 ► [Q&A] 導入禪那的念頭
2020.10.10 ► [Q&A] 以自為洲
2020.10.03 ► [Q&A] 離欲的四神足
2020.09.26 ► [Q&A] 禪那就是四聖諦的執行
2020.09.19 ► [Q&A] 不還此世
2020.09.12 ► [Q&A] 精益你的戒毒渡假村
2020.09.05 ► [Q&A] 打造你的戒毒渡假村
2020.08.29 ► [Q&A] 無色定的模糊地位？
2020.08.22 ► [Q&A] 矯正「製造苦的慣性」
2020.08.15 ► [Q&A] 「無量」(amata)解脫門
2020.08.08 ► [Q&A] 非我─是哪個我被「非」了？
2020.08.01 ► [Q&A] 紓壓與欲貪
2020.07.25 ► [Q&A] 呼吸時 我練習於捨
2020.07.18 ► [Q&A] 知道無常後 如何斷抓取
2020.07.11 ► [Q&A] 無相解脫門
2020.07.04 ► [Q&A] 諸識法如幻
2020.06.27 ► [Q&A] 禪那的定義
2020.06.20 ► [Q&A] 無作解脫門
2020.06.13 ► [Q&A] 無願解脫門
2020.06.06 ► [Q&A] 對禪那的誤會令你冤枉吃苦
2020.05.30 ► [Q&A] 原始佛經中的「一心」、「禪思、内寂其心」
2020.05.23 ► [Q&A] 諸行熄滅的內在邏輯
2020.05.16 ► [Q&A] 「在禪思中入定」
2020.05.09 ► [Q&A] 「不被呵責的喜樂」是佛法的中道
2020.05.02 ► [Q&A] 緣起的內在邏輯
2020.04.25 ► [Q&A] 「動中禪」
2020.04.18 ► [Q&A] 禪那光譜的高端和低端
2020.04.11 ► [Q&A] 觀照的力度與方式
2020.04.04 ► [Q&A] 馬拉松式的護衛
2020.03.28 ► [Q&A] 七覺支的內在邏輯
2020.03.21 ► [Q&A] 「二分法」入禪那
2020.03.14 ► [Q&A] 「捨」的再解說
2020.03.07 ► [Q&A] 非我想的先行基礎
2020.02.29 ► [Q&A] 「粗摶食／段食」
2020.02.22 ► [Q&A] 「佛隨念／憶念佛」
2020.02.15 ► [Q&A] 禪那中的五蘊非我
2020.02.08 ► [Q&A] 用何種自我感入禪那
2020.02.01 ► [Q&A] 五蘊非我
2020.01.25 ► [Q&A] 不是追求開悟，而是改變習慣
2020.01.18 ► [Q&A] 禪支的邏輯─以《增支部8.63》為例
2020.01.11 ► [Q&A] 禪那比你想像的更接近
2020.01.04 ► [Q&A] 無常觀的意趣—《增支部6.102》
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2019
2019.12.28 ► [Q&A] 「遠離」與趨向涅槃
2019.12.21 ► [Q&A] 關於禪樂的常見誤解
2019.12.14 ► [Q&A] 中部105經的「苦之根本」
2019.12.07 ► [Q&A] 「出世間」
2019.11.23 ► [Q&A] 第十六階：我練習捨棄
2019.11.16 ► [Q&A] 「無明」
2019.11.09 ► [Q&A] 生物回饋與「身行」
2019.11.02 ► [Q&A] 戒慎警醒、無間作意
2019.10.26 ► [Q&A] 擇法、摸清涅槃的方向
2019.10.19 ► [Q&A] 觸緣受、受緣愛…
2019.10.12 ► [Q&A] 憂鬱和浮躁
2019.10.05 ► [Q&A] 開展內心的光亮潔淨
2019.09.28 ► [Q&A] 「掌中葉」
2019.09.21 ► [Q&A] 有進有出的修行關鍵
2019.09.14 ► [Q&A] 心念住的內在邏輯
2019.09.07 ► [Q&A] 四諦框架下的非我
2019.08.31 ► [Q&A] 「定覺支」
2019.08.24 ► [Q&A] 《相應部47.10經》
2019.08.17 ► [Q&A] 離苦，就得樂了
2019.08.10 ► [Q&A] 「安那般那念」
2019.08.03 ► [Q&A] 空無邊處想
2019.07.27 ► [Q&A] 五下分結
2019.07.20 ► [Q&A] 「無相」
2019.07.13 ► [Q&A] 「罪惡感」
2019.07.06 ► [Q&A] 禪那的模擬解脫
2019.06.29 ► [Q&A] 滅、道聖諦
2019.06.22 ► [Q&A] 苦、集聖諦
2019.06.15 ► [Q&A] 「林野想」
2019.06.08 ► [Q&A] 「信根、信力」
2019.05.25 ► [Q&A] 薄貪瞋、斷貪瞋
2019.05.18 ► [Q&A] 慧解脱與心[俱足]解脱的不同寧静
2019.05.11 ► [Q&A] 「我見」
2019.05.04 ► [Q&A] 禪那的門檻
2019.04.27 ► [Q&A] 有意向的身至念
2019.04.20 ► [Q&A] 識無邊處想
2019.04.13 ► [Q&A] 「雜念」
2019.04.06 ► [Q&A] 戒除對意念的認同
2019.03.30 ► [Q&A] 以「遠離」作為禪那之所住
2019.03.23 ► [Q&A] 無明滅則行滅
2019.03.16 ► [Q&A] 「受」━欺騙人的享樂跑步機
2019.03.09 ► [Q&A] 調御心、駕馭心
2019.03.02 ► [Q&A] 棲心之處
2019.02.23 ► [Q&A] 戒除對身體的認同
2019.02.16 ► [Q&A] 梵行
2019.02.09 ► [Q&A] 身行休息與欲貪
2019.02.02 ► [Q&A] 容易被誤判的輪迴核心
2019.01.26 ► [Q&A] 觀受如刺 及其漸次止息
2019.01.19 ► [Q&A] 三摩地－離苦的能力
2019.01.12 ► [Q&A] 熱情如火的禪修
2019.01.05 ► [Q&A] 非我 與 警醒
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2018
2018.12.30 ► [Q&a] 有目的的「直觀」
2018.12.22 ► [Q&a] 觀心
2018.12.15 ► [Q&a] 有尋有伺的禪修
2018.12.08 ► [Q&a] 禪那的「模擬解脫」
2018.12.01 ► [Q&a] 「我是」之「慢」(asmimana)
2018.11.24 ► [Q&a] 見諍
2018.11.17 ► [Q&a] 無拘束的禪修方式
2018.11.10 ► [Q&a] 憶念天～天[之]隨念
2018.11.03 ► [Q&a] 八正道的凝縮版
2018.10.27 ► [Q&a] 苦的力道、衝擊
2018.10.20 ► [Q&a] 遠離
2018.10.13 ► [Q&a] 智慧──檢驗「受用的紮實度」
2018.10.06 ► [Q&a] 超越尋伺的禪修
2018.09.29 ► [Q&A] 周遍全身
2018.09.22 ► [Q&A] 集法
2018.09.15 ► [Q&A] 反應
2018.09.08 ► [Q&A] 諸行無常
2018.09.01 ► [Q&A] 食厭
2018.08.25 ► [Q&A] 三十二身分心臟
2018.08.18 ► [Q&A] 斷愛
2018.08.11 ► [Q&A] 方向感
2018.08.04 ► [Q&A] 正定以正念為基礎
2018.07.28 ► [Q&A] 慈心、悲心作意
2018.07.21 ► [Q&A] 觀色如聚沫––穩態和熵
2018.07.14 ► [Q&A] 全身呼吸––戒除癮頭
2018.07.14 ► 全身呼吸––釋放傷痛
2018.07.14 ► 全身呼吸––重新說明
2018.07.07 ► [Q&A] 能量調節—克服昏沉蓋
2018.06.30 ► [Q&A] 隨順寂滅
2018.06.23 ► [Q&A] 安靜的快樂
2018.06.16 ► [Q&A] 培養平捨
2018.06.09 ► [Q&A] 「受」的念住之3
2018.06.09 ►「受」的念住之2
2018.06.09 ►「受」的念住之1
2018.06.02 ► [Q&A] 意識 在
2018.05.26 ► [Q&A] 勤奮的二種力量
2018.05.19 ► [Q&A] 複習基本功
2018.05.12 ► [Q&A] 諸行之滅
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之前有文字
2018.05.05 ► [Q&A] 遠離
2018.04.28 ► [Q&A] 憶念戒
2018.04.21 ► [Q&A] 在呼吸中的心念住
2018.04.14 ► [Q&A] 觀察名法的非我
2018.04.07 ► [Q&A] 色法的非我
2018.03.31 ► [Q&A] 分別食的品質
2018.03.24 ► [Q&A] 注意力與世間的集、滅
2018.03.17 ► [Q&A] 正思維
2018.03.10 ► [Q&A] 全然面對境界的覺知
2018.03.03 ► [Q&A] 正知
2018.02.24 ► [Q&A] 行
2018.02.17 ► [Q&A] 觸的練習
2018.02.10 ► [Q&A] 從焦慮感來幫助觀察喜貪
2018.02.03 ► [Q&A]《中部 28經》禪修口訣練習
2018.01.27 ► [Q&A] 不要安逸於覺知或平捨
2018.01.20 ► [Q&A] 他想
2018.01.13 ► [Q&A] 以四大幫助定力
2018.01.06 ► [Q&A] 食觀
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2017
2017.12.30 ► [Q&A] 從身念住談摒除欲貪
2017.12.23 ► [Q&A] 觀察身行的過患
2017.12.17 ► [Q&A] 禪定的對象
2017.12.10 ► [Q&A] 定力
2017.12.03 ► [Q&A] 老病死想
2017.11.26 ► [Q&A] 守護六根
2017.11.19 ► [Q&A] 記憶
2017.11.12 ► [Q&A] 非我想
2017.11.05 ► [Q&A] 有關「正見」的練習
2017.10.29 ► [Q&A] 吐盡對五陰的愛
2017.10.22 ► [Q&A] 無間斷地遠離憂慮
2017.10.15 ► [Q&A] 欲貪的觀察與調伏
2017.10.08 ► [Q&A] 三依一向練習
2017.10.01 ► [Q&A] 探索「念住」
2017.09.24 ► [Q&A] 觀察識蘊的非我
2017.09.17 ► [Q&A] 身念住最基本的功夫
2017.09.10 ► [Q&A] 修行中寬與嚴之調適
2017.09.03 ► [Q&A] 生活中禪那的鍛煉
2017.08.27 ► [Q&A] 鍛煉修善止惡之身口意
2017.08.20 ► [Q&A] 探索想蘊
2017.08.13 ► [Q&A] 綿密而謹慎地觀呼吸
2017.08.06 ► [Q&A] 憶念戒
2017.07.30 ► [Q&A] 調伏內在的猛獸
2017.07.23 ► [Q&A] 身遠離
2017.07.23 ► 身念住之二
2017.07.23 ► 身念住之一
2017.07.16 ► [Q&A] 觀察恩愛的本質
2017.07.09 ► [Q&A] 慈心作意
2017.07.02 ► [Q&A] 面對大打擊大挑戰
2017.06.25 ► [Q&A] 觀察貪欲的本質
2017.06.18 ► [Q&A] 觀察心的河流
2017.06.11 ► [Q&A] 觀察磨滅法
2017.06.11 ► 守護六根暨觸感練習
2017.06.11 ► 鞏固堅定禪修之決心
2017.06.04 ► [Q&A] 有關欲貪的調伏
2017.05.28 ► [Q&A] 集滅的練習
2017.05.21 ► [Q&A] 身心衝動的調伏
2017.05.14 ► [Q&A] 心念住到無色界
2017.05.14 ► 斷除癮頭(含不淨觀)
2017.05.14 ► 培養正念
2017.05.07 ► [Q&A] 平捨的練習
2017.04.30 ► [Q&A] 正知及心念住
2017.04.23 ► [Q&A] 信心
2017.04.16 ► [Q&A] 汲取內在快樂的方式
2017.04.09 ► [Q&A] 觀察「自我傳記」的功能
2017.04.02 ► [Q&A] 在平捨中觀察受及正念
2017.03.26 ► [Q&A] 心歡喜
2017.03.26 ► 有尋有伺●無尋無伺
2017.03.19 ► 慈心的幾個用法
2017.03.12 ► 視遠離為休息
2017.03.05 ► 遍身呼吸
2017.02.26 ► 對諸行厭離及心傾注於涅槃
2017.02.19 ► 身行休息
2017.02.12 ► 避風港
2017.02.05 ► 觀察身行
2017.01.29 ► 觀察身體的無常、非我
2017.01.22 ► 觀察全身
2017.01.15 ► 喜心練習
2017.01.08 ► 觀察無常
2017.01.01 ► 呼吸與觸的練習
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2016
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2016.12.25 ► 精進力
2016.12.25 ► 體驗呼吸的效應(之二)
2016.12.25 ► 體驗呼吸的效應(之一)
2016.12.18 ► 記憶的非我與無常
2016.12.11 ► 呼吸
2016.12.04 ► 制心練習
2016.11.27 ► 分別欲樂及禪樂
2016.11.20 ► 觀察苦的生滅
2016.11.13 ► 十六勝行之「體驗滅」
2016.11.06 ► 法念住
2016.10.30 ► 禪那練習
2016.10.23 ► 令心安定、令心祥和
2016.10.16 ► 不淨觀
2016.10.09 ► 憶念[六念]
2016.10.02 ► 觀察「非我」
2016.09.25 ► 令心行祥和、令心行休息
2016.09.18 ► 觀察受蘊
2016.09.11 ► 斷除我見
2016.09.04 ► 脫離散亂
2016.08.28 ► 平捨練習
2016.08.21 ► 對治散亂
2016.08.14 ► 對治昏沈
2016.08.07 ► 觀食
2016.07.31 ► 念頭的降伏
2016.07.24 ► 慈心練習
2016.07.17 ► 遠離世間貪憂
2016.07.10 ► 正知
2016.07.03 ► 正念
2016.06.26 ► 正面回饋
2016.06.19 ► 觸
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林居禪園筆記
http://mandhistory.blogspot.com/2022/01/blog-post_22.html
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