林居禪園導讀（五）：四念住
2022/06/23
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一、喜樂與苦
二、四念住
三、四念住中淬煉禪那
四、掌中葉
五、解脫門
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一、喜樂與苦
# 2022/06/24
# 本次說話較快，內容較多
2020.05.09 ► [Q&A] 「不被呵責的喜樂」是佛法的中道
2016.11.27 ► 分別欲樂及禪樂
2017.01.15 ► 喜心練習
2017.03.26 ► [Q&A] 心歡喜
2017.04.16 ► [Q&A] 汲取內在快樂的方式
# 2022/07/19 觸
2018.06.23 ► [Q&A] 安靜的快樂
https://www.youtube.com/watch?v=O_ychJg-9I0
# 2022/07/20 受念住
2019.12.21 ► [Q&A] 關於禪樂的常見誤解
https://www.youtube.com/watch?v=Rdt9IWj4IO8
# 2022/07/21 與上次內容接近
2021.01.23 ► [Q&A] 辨識「通往解脫的快樂」
https://www.youtube.com/watch?v=3XChBO5PD2w
# 2022/07/22 有趣
2021.05.29 ► [Q&A] 精進樂
https://www.youtube.com/watch?v=OCn1Bkk42bg
2021.05.01 ► [Q&A] 容易维繫的喜心─知足
2021.05.08 ► [Q&A] 容易延續的喜─知苦
2019.12.14 ► [Q&A] 中部105經的「苦之根本」
2020.06.06 ► [Q&A] 對禪那的誤會令你冤枉吃苦
2016.11.20 ► 觀察苦的生滅
2020.08.22 ► [Q&A] 矯正「製造苦的慣性」
2019.01.19 ► [Q&A] 三摩地－離苦的能力
2019.08.17 ► [Q&A] 離苦，就得樂了
2019.06.22 ► [Q&A] 苦、集聖諦
2019.06.29 ► [Q&A] 滅、道聖諦
2022.03.12 ► [Q&A] 由滅諦入？由苦集諦入？
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二、四念住
# 2022/09/18
# 觀察此起彼落的觸感
2021.04.03 ► [Q&A] 離熱丶猗息、觸涅槃─身念住
https://www.youtube.com/watch?v=jdKc2kkjCZ8
# 2022/09/20
# 2022/06/24
2021.04.17 ► [Q&A] 以法自娛 法樂增上 ─ 受念住
https://www.youtube.com/watch?v=WtGpyKkTN-4
# 2022/09/15
# 本次重點：讓心沒有重量。受念住是用比欲界好吃的東西讓心吃，心念住是鍛鍊心的肌肉。
# 心念住：覺知心 覺知心悅 覺知心定 覺知心解脫
2021.03.27 ► [Q&A] 淬鍊 清朗 無依──心念住
https://www.youtube.com/watch?v=PWM3po3QwTo
# 2022/09/15
# 底下每一個都是在講五蘊
# 本次重點：遠離 厭離 離欲 滅 捨
# 法念住：觀察無常 觀察斷 觀察無欲 觀察滅
# 三依一向：依遠離 依離欲 依滅 向於捨（由四念住的法念住進入七覺支的捨覺支）
2021.04.10 ► [Q&A] 心丶境分離 無間離繫─法念住
https://www.youtube.com/watch?v=eNYe5vecvQg
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三、四念住中淬煉禪那
# 2022/09/23
# 休息（不要想著接下來要去哪裡）
2021.10.23 ► [Q&A] 身念住中淬煉禪那
https://www.youtube.com/watch?v=oXoe5i4wOIY
# 2022/09/22
# 休息（「遠離燃燒（五蘊）」的樂）
2021.11.06 ► [Q&A] 在受念住中淬煉禪那
https://www.youtube.com/watch?v=z1iiTR4IuYA
# 2022/09/21
# 讓心舒坦
2021.11.20 ► [Q&A] 在心念住中 淬煉禪那
https://www.youtube.com/watch?v=UGc1wtZNhP0
# 2022/09/21
# 禪那是很輕鬆的。不是要去「做禪那」，而是「不做任何事情」，單純觀察輕鬆的狀態。
2021.12.11 ► [Q&A] 法念住中淬煉禪那
https://www.youtube.com/watch?v=wfoqxrRBn7g
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四、掌中葉
# 2022/09/29
# 404 經、四念住（法念住）是掌中葉。對於解脫有幫助的法如掌中葉（那麼少）。
2019.09.28 ► [Q&A] 「掌中葉」
https://www.youtube.com/watch?v=BEAh7dwowYE
# 2022/09/28
# 離欲、身念住、受念住
2022.09.03 ► [Q&A] 別向欲界倚重
https://www.youtube.com/watch?v=cYwDkx70BHU
# 2022/09/26
# 心解脫、心念住
2022.09.10 ► [Q&A] 無量心解脱
https://www.youtube.com/watch?v=2sqoAFt1VIU
# 2022/09/27
# 法念住的「無」是推的力量，身念住、受念住、心念住的「喜、樂、悅」是拉的力量。
2022.09.24 ► [Q&A] 有推有拉的前進
https://www.youtube.com/watch?v=Ijts3P8sYB4
# 2022/09/30
# 滅（欲貪之火的熄滅）
2022.02.26 ► [Q&A] 第十五階：我練習於滅
https://www.youtube.com/watch?v=4tdOxDV9wjs
# 2022/10/01
# 滅（欲貪之火的熄滅）
2021.01.02 ► [Q&A] 第十五階：我練習於「滅」
https://www.youtube.com/watch?v=4PEyQzWnF4g
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五、解脫門
2022.01.01 ► [Q&A] 如何使用解脱門
https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=SfgUu5KvqEc
2022.10.29 ► [Q&A] 從身念住 歸順解脫門
https://www.youtube.com/watch?v=D3C2zmFNfuo
2022.06.11 ► [Q&A] 從 受念住 入 解脱門
https://www.youtube.com/watch?v=fKYNjIR8qoQ
2022.06.25 ► [Q&A] 從 心念住 入 解脱門
https://www.youtube.com/watch?v=RkLDO-uyZec
2022.11.05 ► [Q&A] 從法念住 歸順解脫門
https://www.youtube.com/watch?v=Z2agfYIjZ44
2022.04.09 ► [Q&A] 歇息隨念 憶念歇息 (upasamānussati)
https://www.youtube.com/watch?v=dQhnhVEADYk
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林居禪園筆記
http://mandhistory.blogspot.com/2022/01/blog-post_22.html
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