Man and History: 林居禪園筆記（六）：心念住

2022年1月18日星期二

2022/01/18

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「心念住的四個技巧：第一、呼吸時、體驗心境。第二、呼吸時、令心歡喜。（或令心雀躍、令心滿足、令心有能量、令心提攜等。）第三、令心穩健或令心安定。第四、釋放心。意思是：心本來耽著於某一種活動模式中，當心不再參與那樣的活動模式時，從中釋放出來。」[1]。

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「佛陀說：跟操作技巧有關的疑惑，都是值得去解決、去找出答案來的。但是如果超過了活動，以及技巧操作的範圍，很多問題只是浪費時間。包括：人到底有沒有佛性？世界上有沒有上帝？事物本身是空、或是有…等等，這類形而上的問題，佛陀一概是擱置不論的。」[1]。

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「隨著對心、對內在活動方式的了解，有助於發現：原來～身體在對應所有的境界時，都有它獨特的觸感；原來～佛教講的我執、抓取，都不是抽象、心理的東西，而是身體上很具體的觸感。」[1]。

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「心有的時候需要「安撫」，有的時候需要的是「提攜」。知道當下的心需要的是什麼，懂得調整，能夠觀察到調整後的效應，藉此讓技巧更精純化、更有效率，這叫「智慧」。」[1]。

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心念住修習

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References

[1] 心念住 – 原始佛法～林居禪園

[2] 心念住的開發 - 林居禪園

[3] B202100327MED～淬炼(鍊) 清朗无(無)依──心念住 - YouTube

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2022年1月18日 星期二