林居禪園記錄（五）：平常

林居禪園記錄（五）：平常

2022/05/17

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https://pixabay.com/zh/photos/forest-trees-fog-conifers-pine-3622519/

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說明：

不定期

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不還此世

2022/07/13

# 在會引起愛、取的觸狀態，就緩解掉欲貪的焦躁感

20200919MED～【不还(還)此世】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=hTGGLBjP1OQ

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真切

2022/06/26

# 得失、貪憂、放下、寧靜，何者為真切？

20220507～【何者为真切？／何者為真切？】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=XItwd0GI9jg

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省力

2022/06/20

(332) 20220618～【珍惜你的力气(氣)─自然的注意力】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=6s5LXwraHyE

(332) 20220618～【禅修问答／禪修問答】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=mPrt3NJTKoY

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知苦

2022/06/09

# 積聚是苦，減少積聚，則能得喜心。跟上篇「知足」可以得喜心，可互相對照。

(318) 20210509MED～【容易延续(續)的喜─知苦】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=4zArWwxRHcs

(318) 20210509wqa～【禅修问答／禪修問答】 - YouTube

# 少聽教材，自己多實驗省力的方式。

https://www.youtube.com/watch?v=h6n9hgCBKLE

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寂靜

2022/06/09

最新的幾次總覺得有點像寫作文，不是說內容不好，而是感覺都是重複的內容。內容重複其實也沒有關係，重點是有沒有去實踐。本次 Q&A 倒是超級精彩。一開始看到 81 分鐘其實有點嚇到，即使已經聽了那麼多次六十分鐘以上的 Q&A。又，最新的跟有感的特別主題輪流，是個好方法。之前從最早的一直追，會有永遠追不上的感覺。

# 不是很用力的專注，而是很輕鬆的專注，因而自然的把欲貪放下。

(318) 20220604～【诸根寂静／諸根寂靜】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=_I1DN0PRSIs

(318) 20220604～【禅修问答／禪修問答】 - YouTube

# 天隨念

https://www.youtube.com/watch?v=SPK1wyb_7n4

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遠離

2022/06/08

# 「別在錯謬處尋覓禪定」、「知道無常後 如何斷抓取」、「遠離？出世間的方向在哪？」三篇其實是一樣。若要細分，「別」是檢驗。「知」是方法，「遠」是方向。

(317) 20210206MED～【远离？出世间的方向在哪？／遠離？出世間的方向在哪？】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=EzY_YvphPmA

(317) 20210206～【禅修问答／禪修問答】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=K34E4Uo471I

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斷抓取

2022/06/05

# 無明是以為抓取是正常的。打坐時的疼痛感、無聊感，就是在抓取。以觀對治無明。以止對治抓取。

2020.07.18 ► [Q&A] 知道無常後 如何斷抓取

https://www.youtube.com/watch?v=5HoAF3JX99s

[Q&A] 73m

https://www.youtube.com/watch?v=bJ77EuLTQx4

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修持的檢測標準

2022/06/04

2022.04.02 ► [Q&A] 別在錯謬處尋覓禪定

「以佛法修行所開發的和所成就的內在品質來講，「離欲、離結、減損褪解、少欲求、知足、遠離、振奮精勤、簡樸少袱」是佛法的「法印」（《增支部8.53經》）。」[1] - [3]。

「「喬達彌！你應該知道法：『這些法導向離欲、非有欲；導向離結、非結；導向減損褪解、非積聚；導向少欲求、非多欲求；導向知足、非不知足；導向遠離、非糾纏喧鬧；導向振奮精勤、非懈怠；導向簡樸少袱、非多袱。』喬達彌！你應該一向地憶持：『這是法，也是律，這是大師的教說。』」」[1] - [3]。

「《相應部 21.10經》提到，有一次佛陀問一位弟子：「你怎樣修遠離？」弟子回答：「我常常獨居、常常遠離喧鬧。」佛陀說：「那是一種修遠離的方法。但還有另一種修遠離的方法：過去已經發生的，把它放下來、未來還沒發生的，把它放下來、關於眼前正在發生的，把內心的執著、欲貪都放下來。」」[2]。

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References

[1] AN.8.53

http://agama.buddhason.org/AN/AN1410.htm

[2] 辨識佛法的準則 - 林居禪園

https://sites.google.com/site/linjuchanyuan/home/wen-zhang-fen-xiang-qu/bian-shi-fu-fa-de-zhun-ze

[3] (312) 20220402～【别在错谬处寻觅禅定／別在錯謬處尋覓禪定】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=o7_EZpWGLTs

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受念住

2022/06/03

2018.06.09 ► [Q&A] 「受」的念住之3

https://www.youtube.com/watch?v=hpSWHNgIYNA

[Q&A] 62m

https://www.youtube.com/watch?v=xEK1mXmerIM

2018.06.09 ►「受」的念住之2

https://www.youtube.com/watch?v=Se-0xnlyIrE

2018.06.09 ►「受」的念住之1

https://www.youtube.com/watch?v=9MUneL67EA4

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全身呼吸

2022/06/01

# 全身呼吸不僅在身念住有用，在整個四念住都可應用。

2018.07.14 ► [Q&A] 全身呼吸––戒除瘾头／全身呼吸––戒除癮頭

https://www.youtube.com/watch?v=Yu1Jml51e_8

[Q&A] 63m

https://www.youtube.com/watch?v=dQWPMS1p3Sc

2018.07.14 ►全身呼吸––释放伤痛／全身呼吸––釋放傷痛

https://www.youtube.com/watch?v=HKi6gwECdGM

2018.07.14 ►全身呼吸––重新说明／全身呼吸––重新說明

https://www.youtube.com/watch?v=XOBxVDx_gKw

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少欲知足

2022/05/30

# 相應部 38.16

# 少欲知足有多難？慾望是無底洞。

http://agama.buddhason.org/SA/SAsearch1.php?str=%E6%A5%AD&path=SA0490.htm

(302) 20220528～【相应(應)部中的 修道有多难(難)】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=oFzCVQFvm_8

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欲之本

2022/05/28

# 複習

# 在上游（觸）注意

20220521～【欲 我知汝本】 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=FGX07fCjs-w

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